Стиль, комфорт, уют  
на рабочем месте!

Посмотреть каталог Оформить заказ
Главная \ Info ⓘ \ Хорошо сидим!

Хорошо сидим!

Немного статистики: человек проводит около 80.000 часов жизни в положении сидя. Это соответствует беспрерывному сидению в течение 9 лет и 132 часов. Итак, современный человек - это не только человек разумный, но и человек сидячий. И от того, в какой позе он сидит, во многом зависит его здоровье! Головная боль, снижение работоспособности, боли в суставах и спине, ухудшение зрения - все это последствия долгих часов, проведенных перед компьютером. Однако этих проблем можно избежать, если расположиться за столом правильно!!!

  1. Ноги. Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу - это приводит к пережиманию вен, вследствие чего мозг недостаточно снабжается кровью. Ноги должны быть согнуты под углом чуть больше 90°, ступни располагаться на полу или специальной подставке.
  2. Спина. Спину необходимо держать прямо, еще лучше откинуться на спинку кресла, оно примет на себя часть нагрузки позвоночника. Плечи должны быть расправлены. Держать спину прямо и правильно Вам помогут наши компьютерные кресла, которые в современном мире считаются просто необходимостью для комфортной посадки и здоровья позвоночника!
  3. Руки. Руки должны быть согнуты в локтях чуть больше чем на 90°. Клавиатура и мышь должны располагаться на уровне чуть ниже локтей.
  4. Глаза. Чтобы избежать проблем со зрением, разверните монитор на 90° к окну, чтобы в нем не было бликов. Смотреть на монитор нужно с расстояния вытянутой руки, а его верхняя треть должна находиться на уровне Ваших глаз. 

И еще один совет: делайте перерывы при работе за компьютером, берегите себя и свое здоровье!